Afirmacje to zdania i hasła, które podnoszą pewność siebie w czasie ciąży, a także:
• pomagają przejść przez trudne momenty,
• redukują stres,
• pozwalają poczuć odprężenie i ulgę,
• dzięki nim możesz więcej i dajesz radę więcej,
• pomagają zbudować zaufanie do swojego ciała,
• zmieniają niewspierające przekonania na pozytywny,
• pomagają oswoić lęk,
• mogą poprawić karmienie piersią,